8 ātri padomi, kā rakstīt zem spiediena

'Paliec mierīgs . . . un turpini trenēties'

Emma Hobsa / Getty Images

Jums ir 25 minūtes, lai sastādītu SAT eseju, divas stundas, lai uzrakstītu gala eksāmena darbu, un mazāk nekā puse dienas, lai pabeigtu projekta priekšlikumu savam priekšniekam.

Šeit ir neliels noslēpums: gan koledžā, gan ārpus tās, lielākā daļa rakstīšana tiek veikta zem spiediena.

Sastāvs to atgādina teorētiķe Linda Flower daži spiediena pakāpe var būt 'labs motivācijas avots'. Bet, ja uztraukums vai vēlme strādāt ir pārāk liela, tas rada papildu uzdevumu tikt galā ar trauksmi” ( Rakstīšanas problēmu risināšanas stratēģijas , 2003).

Tāpēc iemācieties tikt galā. Tas ir ievērojams, kā daudz rakstot, ko varat radīt, ja esat pretrunā ar stingrām prasībām nodošanas laiks .

Lai izvairītos no satraukuma ar rakstīšanas uzdevumu, apsveriet iespēju pieņemt šīs astoņas (tiesa, ne tik vienkāršās) stratēģijas.

Lēnāk.Atbrīvojieties no vēlmes iesaistīties rakstīšanas projektā, pirms neesat domājis par savu temats un tavs mērķis rakstīšanai. Ja jūs lietojat an eksāmens , uzmanīgi izlasiet instrukcijas un izlasiet visus jautājumus. Ja jūs rakstāt a Ziņot par darbu padomājiet par to, kas lasīs ziņojumu un ko viņi sagaida no tā. Definējiet savu uzdevumu.Ja jūs atbildat uz eseju pamudināt vai jautājumu par eksāmenu, pārliecinieties, vai tiešām atbildat uz jautājumu. (Citiem vārdiem sakot, būtiski nemainiet tēmu, lai tā atbilstu savām interesēm.) Ja rakstāt ziņojumu, norādiet savu galveno tēmu. mērķis pēc iespējas mazāk vārdu, un pārliecinieties, ka nenoklīstat tālu no šī mērķa. Sadaliet savu uzdevumu.Sadaliet rakstīšanas uzdevumu vairākos pārvaldāmos mazākos soļos (process, ko sauc par “sadalīšanu”) un pēc tam koncentrējieties uz katru darbību pēc kārtas. Izredzes pabeigt visu projektu (neatkarīgi no tā, vai tas ir disertācija vai progresa ziņojums) var būt nepārspējami. Bet jums vienmēr vajadzētu būt iespējai izdomāt dažus teikumus vai rindkopas, nekrītot panikā. Ieplānojiet budžetu un pārraugiet savu laiku.Aprēķiniet, cik daudz laika ir pieejams katras darbības pabeigšanai, beigās atvēlot dažas minūtes rediģēšanai. Pēc tam ievērojiet savu grafiku. Ja nokļūstat problēmas vietā, pārejiet pie nākamās darbības. (Kad vēlāk atgriezīsities problemātiskajā vietā, jūs varat uzzināt, ka varat pilnībā novērst šo darbību.) Atpūsties.Ja jums ir tendence sastingt zem spiediena, izmēģiniet relaksācijas paņēmienus, piemēram, dziļu elpošanu, brīvrakstīšana vai tēlains vingrinājums. Bet, ja vien jūsu termiņš nav pagarināts par dienu vai divām, pretojieties kārdinājumam nosnausties. (Patiesībā pētījumi liecina, ka relaksācijas tehnikas izmantošana var būt vēl atsvaidzinošāka nekā miegs.) Nolaidiet to.Kā humorists Džeimss Tērbers reiz ieteica: 'Nesaprotiet pareizi, vienkārši pierakstiet.' Rūpējieties par vārdu saņemšanu uz leju , lai gan jūs zināt, ka varētu darīt labāk, ja jums būtu vairāk laika. (Rakstīšanās par katru vārdu faktiski var palielināt jūsu satraukumu, novērst jūsu uzmanību no mērķa un traucēt sasniegt lielāku mērķi: laicīgi pabeigt projektu.) Pārskats.Pēdējās minūtēs ātri pārskatiet savu darbu, lai pārliecinātos, ka visas jūsu galvenās idejas ir atrodamas lapā, nevis tikai galvā. Nevilcinieties veikt pēdējā brīža papildinājumus vai svītrojumus. Rediģēt.Rakstniecei Džoisai Kerijai bija ieradums izlaist patskaņus, rakstot zem spiediena. Atlikušajās sekundēs atjaunojiet patskaņus (vai ko citu tu ātri rakstot mēdz izlaist). Vairumā gadījumu tas ir mīts, ka pēdējā brīža labojumu veikšana nodara vairāk ļauna nekā laba.

Visbeidzot, labākais veids, kā iemācīties rakstīt zem spiediena, ir . . . rakstīt zem spiediena — atkal un atkal. Tāpēc esiet mierīgs un turpiniet trenēties.