Pašcieņas uzlabošana

Kā palīdzēt saviem skolēniem vairot pārliecību

Hero Images / Getty Images

Skolotāji jau sen zina, ka tad, kad skolēni jūtas labi, viņi to spēj sasniegt vairāk klasē. Padomājiet par sevi: jo pārliecinātāks esat, jo spējīgāks jūs jūtaties neatkarīgi no uzdevuma. Kad bērns jūtas spējīgs un pārliecināts par sevi, viņam ir vieglākmotivētun, visticamāk, sasniegs savu potenciālu.

Gan skolotāju, gan vecāku būtiska loma ir spējīgas attieksmes veicināšana un pārliecības veidošana, sagatavojot skolēnus panākumiem un biežu pozitīvu atgriezenisko saiti. Šeit uzziniet, kā veidot un uzturēt pozitīvu studentu pašcieņu.

Kāpēc pašcieņa ir svarīga

Bērniem ir jābūt labam pašnovērtējumam vairāku iemeslu dēļ, jo tas ietekmē gandrīz visus viņu dzīves aspektus. Labs pašvērtējums ne tikai uzlabo akadēmisko sniegumu, bet arī stiprina sociālās prasmes un spēju veidot atbalstošas ​​un ilgstošas ​​attiecības.

Attiecības ar vienaudžiem un skolotājiem ir visizdevīgākie, ja bērniem ir atbilstošs pašvērtējums. Bērni ar augstu pašnovērtējumu ir arī labāk sagatavoti, lai tiktu galā ar kļūdām, vilšanos un neveiksmēm, kā arī lielāka iespēja veikt sarežģītus uzdevumus un izvirzīt savus mērķus. Pašnovērtējums ir mūža nepieciešamība, ko skolotāji un vecāki var viegli uzlabot, bet tikpat viegli sabojāt.

Pašcieņa un izaugsmes domāšanas veids

Bērnu saņemtajām atsauksmēm ir galvenā loma viņu pašapziņas veidošanā, it īpaši, ja atsauksmes nāk no viņu mentoriem. Neproduktīva, pārāk kritiska atgriezeniskā saite var būt ļoti sāpīga studentiem un izraisīt zemu pašnovērtējumu. Pozitīvas un produktīvas atsauksmes var radīt pretēju efektu. Tas, ko bērni dzird par sevi un savām spējām, ietekmē viņu domāšanu par savu vērtību.

Kerola Dveka, čempione izaugsmes domāšanas veids , apgalvo, ka atgriezeniskajai saitei bērniem jābūt vērstai uz mērķi, nevis uz cilvēku. Viņa apgalvo, ka šāda veida uzslavēšana ir efektīvāka un galu galā, visticamāk, ieaudzina skolēnos izaugsmes domāšanas veidu vai pārliecību, ka cilvēki var augt, pilnveidoties un attīstīties ar piepūli (pretstatā fiksētam domāšanas veidam vai pārliecībai, ka cilvēki ir dzimuši ar fiksētas iezīmes un spējas, kuras nevar augt vai mainīties).

Kā sniegt noderīgas, iedrošinošas atsauksmes

Nepiešķiriet studentiem vērtību ar savām atsauksmēm. Tādi apgalvojumi kā “Es ar tevi lepojos” un “Tev tiešām labi padodas matemātika” ir ne tikai nelietderīgi, bet arī var likt bērniem veidot priekšstatu par sevi, pamatojoties tikai uz uzslavām. Tā vietā slavējiet sasniegumus un pievērsiet uzmanību īpašiem centieniem un stratēģijām, kas tiek piemērotas uzdevumiem. Tādā veidā skolēni uztver atgriezenisko saiti kā noderīgu un motivējošu.

Izņemot, lai pastāstītu studentiem to, ko pamanāt, mēģiniet atstāt savu atsauksmi ne sev, ne studentam un komentēt tikai viņu darbu, īpaši uzlabojumus. Šeit ir daži piemēri.

• 'Es ievēroju, ka jūs izmantojāt rindkopas, lai sakārtotu savu rakstu, tā ir lieliska stratēģija.'
• 'Varu teikt, ka, veltot laiku, jūs pieļaujat mazāk skaitļošanas kļūdu.'
• 'Jūs esat patiešām uzlabojis savu rokrakstu, es zinu, ka esat ļoti smagi strādājis pie tā.'
• 'Es pamanīju, ka jūs nepadevāties, kad pieļāvāt kļūdu, bet gan atgriezāties un izlabojāt to. Lūk, ko labi rakstnieki/matemātiķi/zinātnieki/utt. darīt.'

Izmantojot uz mērķi orientētu atgriezenisko saiti, jūs pozitīvi ietekmējat pašapziņu un atbalstāt bērna motivācijas līmeni akadēmiskās izglītības sasniegšanai. mērķi .

Padomi skolēnu pašcieņas uzlabošanai

Jūs varat darīt vairāk, lai attīstītu savus studentus, nevis tikai sniegt viņiem jēgpilnu atgriezenisko saiti. Ir svarīgi, lai skolēniem būtu veselīgs pašvērtējums gan klasē, gan ārpus tās, taču daudziem bērniem ir vajadzīga palīdzība pozitīvu pašteoriju izkopšanā. Šeit darbojas viņu mentori. Lūk, ko skolotāji un vecāki var darīt, lai atbalstītu skolēnu augstu pašnovērtējumu.

• Koncentrējieties uz pozitīvo
• Tikai dot konstruktīvs kritiku
• Mudiniet studentus atrast lietas, kas viņiem patīk
• Uzstādiet reālas cerības
• Māciet studentiem mācīties no savām kļūdām

Koncentrējieties uz pozitīvo

Vai jūs kādreiz ievērojat, ka gan pieaugušie, gan bērni ar zemu pašvērtējumu mēdz koncentrēties uz negatīvo? Jūs dzirdēsiet, kā šie cilvēki jums saka, ko viņi nevar darīt, runās par savām vājībām un kavēsies pie savām kļūdām. Šādi cilvēki ir jāiedrošina, lai tie nebūtu tik bargi pret sevi.

Rādiet savus studentus ar piemēru un parādiet, kā izskatās piedot sev kļūdas un novērtēt savas stiprās puses. Viņi redzēs, ka pašvērtību nosaka labās īpašības, nevis trūkumi. Koncentrēšanās uz pozitīvo nenozīmē, ka jūs nekad nevarat sniegt negatīvas atsauksmes, tas nozīmē tikai to, ka jums ir jāslavē visbiežāk un jāsniedz negatīvas atsauksmes.

Sniedziet konstruktīvu kritiku

Tie, kas cieš no zemas pašcieņas, parasti nespēj paciest kritiku, pat ja tās mērķis ir viņiem palīdzēt. Esiet jutīgs pret to. Vienmēr atcerieties, ka pašcieņa ir saistīta ar to, cik ļoti bērni jūtas novērtēti, novērtēti, pieņemti un mīlēti. Jums ir jāstrādā, lai saglabātu skolēna paštēlu un palīdzētu viņam redzēt sevi tādu, kādu redzat jūs.

Saprotiet, ka jums kā vecākiem un skolotājiem ir vislielākā loma bērna pašattīstībā. Jūs varat viegli radīt vai salauzt skolēna pašcieņu, tāpēc vienmēr kritizējiet pēc iespējas konstruktīvāk, kad jums ir jākritizē un jāizmanto sava ietekme, lai panāktu pēc iespējas spēcīgāku pozitīvo ietekmi.

Nosakiet pozitīvās iezīmes

Daži skolēni ir jāmudina norādīt lietas, ko viņi var izdarīt labi, un lietas, kurās viņi jūtas labi. Jūs būsiet pārsteigts, cik daudziem bērniem ar zemu pašnovērtējumu ir grūtības ar šo uzdevumu — dažiem jums būs jāsniedz uzvednes. Šī ir lieliska gada sākuma aktivitāte visiem studentiem un vingrinājums, kuru praktizējot var gūt labumu ikviens.

Uzstādiet reālistiskas cerības

Reālistisku cerību izvirzīšana saviem skolēniem vai bērniem ir ļoti svarīga, lai viņi varētu gūt panākumus. Diferencēta instrukcija ir galvenais, lai nodrošinātu, ka jūsu skolēni saņem viņiem nepieciešamo atbalstu, taču jūs nevarat atšķirt mācības, nezinot savu studentu stiprās puses un spējas.

Kad esat uzzinājis, ko students var un ko nevar izdarīt bez atbalsta, sāciet strādāt, izstrādājot viņam uzdevumus un aktivitātes, kas nav tik izaicinoši, ka tos nevar paveikt, bet ir pietiekami izaicinoši, lai pēc pabeigšanas justos sasniegums. .

Mācieties no kļūdām

Pārvērtiet kļūdas par kaut ko pozitīvu, palīdzot bērniem koncentrēties uz to, kas tiek iegūts kļūdu dēļ, nevis uz to, kas tiek zaudēts. Mācīšanās no kļūdām ir vēl viena lieliska iespēja rādīt savus skolēnus ar piemēru. Atgādiniet viņiem, ka visi pieļauj kļūdas, un pēc tam ļaujiet viņiem redzēt, ka jūs to darāt. Kad viņi redz, ka jūs paslīdat un izturaties pret savām kļūdām ar pacietību un optimismu, viņi sāks uzskatīt kļūdas arī par mācību iespējām.

Avoti

• Dveks, Kerola S. Pašteorijas: to loma motivācijā, personībā un attīstībā . Routledge, 2016. gads.
• Jūsu bērna pašcieņa (vecākiem). Rediģēja D'Arcy Lyness, Bērnu veselība , The Nemours Foundation, 2018. gada jūlijs.