Top 10 veselīgi mājasdarbu paradumi
Jūsu mājasdarbu paradumi var ietekmēt jūsu atzīmes. Vai jūs veicat savus uzdevumus? Vai jūtaties noguris, sāpes vai garlaicīgi, kad runa ir par mājasdarbu laiku? Vai jūs strīdaties ar vecākiem par savām atzīmēm? Jūs varat mainīt savu pašsajūtu, labāk rūpējoties par savu prātu un ķermeni.
01 no 10
Izmantojiet plānotāju
Džūlija Davila-Lampe/Moment/Getty Images
Vai zinājāt, ka vājas organizatoriskās prasmes var samazināt jūsu gala punktu skaitu par veselu burtu atzīmi? Tāpēc jums vajadzētu iemācīties izmantot dienu plānotājs pareizais ceļš. Kurš gan var atļauties uz papīra uzlikt lielu resnu '0' tikai tāpēc, ka esam slinki un nepievērsām uzmanību noteiktajam datumam? Neviens nevēlas iegūt 'F' aizmāršības dēļ.
02 no 10
Izmantojiet prakses eksāmenus
Deivids Goulds/Photographer's Choice RF/Getty Images
Pētījumi liecina, ka labākais veids, kā sagatavoties pārbaudījumam, ir izmantot prakses eksāmenu. Ja tiešām vēlaties kārtot nākamo eksāmenu, sazinieties ar a studiju partneris un izveidot prakses testus. Pēc tam mainiet eksāmenus un pārbaudiet viens otru. Tas ir lielisks veids, kā uzlabot pārbaudes rezultātus!
03 no 10
Atrodiet studiju partneri
Džošua Bleiks/E+/Getty Images
Prakses eksāmeni ir labākais veids, kā sagatavoties ieskaitei, taču stratēģija ir visefektīvākā, kad prakses eksāmenu veido studiju partneris. Studiju partneris var jums palīdzēt tik daudzos veidos!
04 no 10Uzlabojiet lasīšanas prasmes
Sems Edvards/OJO Images/Getty Images
Kritiskā lasīšana ir 'domāšana starp rindām'. Tas nozīmē lasīt savus uzdevumus ar mērķi atrast dziļu izpratni par materiālu, neatkarīgi no tā, vai tas ir daiļliteratūra vai zinātniskā literatūra. Tā ir lasāmā analīze un novērtēšana, progresējot vai pārdomājot.
05 no 10
Sazinieties ar vecākiem
Marks Romanelli/Blend Images/Getty Images
Vecāki ir nobažījušies par jūsu panākumiem. Tas izklausās pietiekami vienkārši, taču skolēni ne vienmēr saprot, cik daudz vecāki par to var satraukties. Ikreiz, kad vecāki redz nelielu iespējamās neveiksmes pazīmi (piemēram, mājasdarba nokavēšanu), viņi neapzināti vai apzināti sāk satraukties par to, ka tas var kļūt par lielu neveiksmi.
06 no 10
Iegūstiet vajadzīgo miegu
Huans Silva/Fotodisc/Getty Images
Pētījumi liecina, ka pusaudžu dabiskais miega režīms atšķiras no pieaugušajiem. Tas bieži izraisamiega trūkumspusaudžu vidū, jo viņiem mēdz būt grūtības aizmigt naktī un grūtības pamosties no rītiem. Jūs varat izvairīties no dažām problēmām, kas saistītas ar miega trūkumu, mainot dažus savus nakts paradumus.
07 no 10
Uzlabojiet savus ēšanas paradumus
Aldo Murillo/E+/Getty Images
Vai jūs bieži jūtaties noguris vai reibonis? Ja dažreiz izvairāties strādāt pie projekta, jo jums vienkārši nav enerģijas, varat palielināt savu enerģijas līmeni, mainot diētu. Viens banāns no rīta var uzlabot jūsu sniegumu skolā!
08 no 10
Uzlabojiet savu atmiņu
Endrjū Ričs / Vetta / Getty Images
Lielisks veids, kā uzlabot mājasdarbu paradumus, ir uzlabot atmiņu ar smadzeņu vingrinājumiem. Ir daudz teoriju un ideju par atmiņas uzlabošanu, taču ir viena mnemoniska metode, kas pastāv jau kopš seniem laikiem. Senie stāsti liecina, ka agrīnie grieķu un romiešu oratori izmantoja “loci” metodi, lai atcerētos garas runas un sarakstus. Iespējams, varat izmantot šo metodi, lai uzlabotu atmiņu pārbaudes laikā.
09 no 10Cīnies ar vēlmi atlikt
Attēla avots/Getty Images
Vai jums rodas pēkšņa vēlme pabarot suni mājasdarbu laikā? Nepiekrīti! Prokrastinācija ir kā mazi balti meli, ko mēs sev sakām. Mēs bieži domājam, ka vēlāk jutīsimies labāk, ja nodarbosimies ar kaut ko jautru, piemēram, spēlējamies ar mājdzīvnieku, skatāmies TV pārraidi vai pat uzkopsim savu istabu. Tā nav taisnība.
10 no 10Izvairieties no atkārtota stresa
Ghislain & Marie David de Lossy/The Image Bank/Getty Images
Starp īsziņu sūtīšanu, Sony PlayStation, Xbox, sērfošanu internetā un rakstīšanu datorā skolēni izmanto savus roku muskuļus visos jaunos veidos, un viņi kļūst arvien uzņēmīgāki pret atkārtotu stresa traumu risku. Uzziniet, kā izvairīties no sāpēm rokās un kaklā, mainot veidu, kā sēdējat pie datora.