Ko nedarīt standartizētās pārbaudes dienā

Standartizēta pārbaudes diena Nr-Nr

Tā ir pārbaudes diena! Tu esi tam gatavs, vai ne? Ne, ja plānojat veikt kādu no tālāk norādītajām darbībām. Neatkarīgi no tā, vai lietojatSAT vai ACTlai iegūtu bakalaura grādu, vai LSAT, GRE vai MCAT, lai iegūtu stāties augstskolā , ir tikai dažas lietas, kas ir iekļautas pārbaudes dienas sarakstā “Nedarīt”. Vai vēlaties zināt, kas tie ir? Protams, tu dari. Lasiet tālāk par piecpadsmit lietām nē veikt pārbaudes dienu.

01 no 08

Mācieties pirmo reizi

Kultūra/Luks Beziats/Risers/Getty Images

Pārbaudes diena NAV, un es atkārtoju nē laiks izvilkt veco' SAT pārbaudes sagatavošanas grāmata vai ACT iPad lietotne un sāc sist prom. Jums bija laiks to izdarīt pēdējos mēnešos. Šodien tas tev nenāks par labu. Ja nebūsiet sagatavojies, jūs biedēsiet sevi panikā. Standartizēti testi, piemēram, AIZIET , LSAT , un jā, tie koledžas iestājeksāmeni galvenokārt ir spriešanas testi. Satura izpēte jūs nokļūs tikai tik tālu. Jūs nevarēsiet apgūt testam nepieciešamās stratēģijas tikai vienas dienas laikā. Labāk ir iet akli, nevis panikā.

02 no 08

Izripieties no gultas 30 minūtes pirms pārbaudes

Getty Images | Džons Lambs

Klausies. Ja reģistrācijas instrukcijās ir norādīts, ka pārbaudes centrā jābūt pulksten 8:00, tas nenozīmē, ka 8:00 ir laiks, kad jūs ierodaties. Nē. Būs problēmas ar stāvvietu, it īpaši, ja jūs esat veicot testu piemēram, LSAT, TĒLOT , vai SAT kur ir tikai daži pārbaudes datumi visa gada garumā. Rindas būs garas. Zāles būs pārpildītas. Un tā ir tikai iekļūšanas ēkā loģistika. Pirms sākat, jums būs nepieciešams laiks, lai atrastu savu istabu, izmantotu tualeti un iedzertu ūdeni. Ieplānojiet ierasties vismaz 30 līdz 45 minūtes pirms pārbaudes laika, lai jūs nepaliktu stāvēt pie durvīm pulksten 8:05, prātojot, kāpēc jaukā dāma aiz stikla jūs nelaiž iekšā.

03 no 08

Valkājiet neērtas drēbes

Getty Images | Leonards Makleins

Protams, jūs vēlaties izskatīties pievilcīgi katru dienas sekundi, taču SAT eksāmens negarantē jūsu iecienītāko margrietiņu hercogu un fliterotu caurulīti. Pirmkārt, jūs nevēlaties, lai jūsu smalkmaizītes esamība jūs traucētu eksāmena laikā — jums ir labākas lietas, par kurām padomāt. Otrkārt, jums var kļūt vēss pārbaudes telpā. Jums nav garantēti absolūti ideāli pārbaudes apstākļi, un, ja domājat par to, cik skaļi klab jūsu zobi, jūs nekoncentrējaties uz to, kas ir svarīgs — kā nokārtot testu. Kritiskais pamatojums sadaļas.

04 no 08

Valkājiet pārāk ērtu apģērbu

Getty Images | Roberts Deilijs

Tāpat jūs nevēlaties būt arī mājīgs arī jūsu pārbaudes laikā. Ja valkājat džemperus vai drēbes, ko parasti valkājat, kad esat pilnībā izklaidējies, pastāv liela iespējamība, ka testa laikā jūs jutīsities nedaudz miegains, jo radīsieties asociācijā. Miegainība nav vienāda ar labu testa rezultātu.

Pārbaudes centrā valkājiet ērtu apģērbu, piemēram, novalkātus džinsus un t-kreklu ar sporta kreklu, ko uzvilkt, ja gaisa kondicionētājs sāk darboties.

05 no 08

Izlaist brokastis

Getty Images | Skots Evelijs

Iespējams, ka jūsu vēders nirst ar degunu, domājot par šiem LSAT analītisko pamatojumu jautājumiem, taču brokastu izlaišana tikai vēl vairāk izjauks cukura līmeni asinīs. Tā ir zinātne. Konstance Brauna-Rigsa , MSEd, RD, CDE, CDN, reģistrēts dietologs un sertificēts diabēta pedagogs, apgalvo, ka cilvēki, kas ēd brokastis, ir produktīvāki darbā, viņiem ir labākas problēmu risināšanas prasmes un lielāka garīgā skaidrība. Un prāta skaidrība ir ļoti svarīga pārbaudes dienā!

06 no 08

Brokastīs ēdiet atkritumus

Getty Images | Lū Robertsons

Labi, tātad nē faktiskais atkritumi, bet, ja brokastīs nolaižat Red Bull un maisu ar kukurūzas čipsiem, jūs arī nedarīsit sev nekādu labumu. Protams, iespējams, labāk ir kaut ko vēderā pret neko, taču milzīgs kofeīna pieplūdums var pasliktināt jūsu veiktspēju testā, ja esat pārāk nervozs. Ja kofeīns ir obligāts, pieturieties pie vienas nelielas kafijas vai tējas tases. Izlaidiet pievienoto cukuru. Un ļoti apstrādāto, taukaino čipsu vietā izvēlieties dažas smadzeņu pārtika piemēram, olas vai mellenes, lai maksimāli palielinātu savus garīgos procesus.

07 no 08

Sāciet ar skriešanu/P90X/Xtreme kalnu slēpošanu

Jā, vingrošana ir milzīgs stresa mazināšanas līdzeklis, taču stingra jauna sporta veida uzsākšana tieši pirms pārbaudes, lai samazinātu paniku, kas rodas jūsu ķermenī, nav labākais risinājums. Ja jūs nekad iepriekš neesat skrējis, tad pat īsā skrējienā varat sevi savainot vai iegūt kuņģa darbības traucējumus. Ja jūs nekad iepriekš neesat veicis pliometriju, iespējams, ka pēcstundu klīnikā barojat saišu plīsumu, nevis pareizi atbildat uz 17. jautājumu savā PSAT pārbaudē. Ja jums ir nepieciešams mazināt stresu, veiciet darbību, ko esat darījis iepriekš. Iet pastaigā. Skrien, ja esi skrējējs. Izdariet savu P90X, ja esat to darījis kādu laiku. Bet, Dieva dēļ, nesitiet uz melno dimantu, ja esat zaķu kalna veida cilvēks. Saglabājiet to nākamajai dienai.

08 no 08

Vairāk lietu, ko NEDARBOT Pārbaudes dienā

Digitālā redze

Šeit ir pārējais saraksts , visā tās krāšņumā. Daži no tiem jūs pārsteigs!